Депрессия и стресс снижают эффективность вакцин против COVID‑19
Многолетние медицинские исследования показывают, что депрессия, стресс, одиночество и плохое состояние здоровья могут ослаблять иммунитет и снижать эффективность прививок. Это касается и новейших вакцин от COVID-19. К счастью, негативные последствия можно уменьшить простыми шагами, такими как физические упражнения и сон.
Ученые из университета Огайо провели исследование, в ходе которого определили, что эффективность вакцины и иммунного ответа организма напрямую зависит от поведения, наличия или отсутствия стресса и эмоционального состояния пациента. Беря во внимания тот факт, что пандемия сама по себе является стресс-фактором, то к сожалению, вакцинация может не оказать ожидаемого эффекта — выработки массового иммунитета.
По словам Аннелиза Мэдисон: «Пандемия влияет не только на физическое здоровье, но также и на психическое. Она способна вызывать тревогу, депрессию и многие другие связанные с этим проблем. Что в свою очередь воздействует на иммунную систему человека, ослабляя её способность предотвращать инфекции”.
Как работает вакцинация?
Вакцинация это наиболее безопасный и эффективный метод, который защищающий человечество от многих болезней, включая такие разрушительные как оспа и полиомиелит. Ключ к их успеху — массовая вакцинация. Прививание большинства населения для возникновения коллективного иммунитета.
Вакцины работают, бросая вызов иммунной системе. В течение нескольких часов после прививания на клеточном уровне возникает естественный, общий иммунный ответ — организм начинает распознавать потенциальную биологическую угрозу. Эта ответная реакция иммунной системы, в конечном счете, поддерживается выработкой антител, которые нацелены на конкретные патогены. Именно непрерывная выработка антител помогает определить, насколько эффективна вакцина при обеспечении долгосрочной защиты.
Как увеличить эффективность вакцины?
Вакцины, которые выходят на рынок, проверены и на опытах доказано, что они формируют иммунитет от COVID-19 примерно у 95% испытуемых. Но у людей с ослабленной иммунной системой эффект может наступать с задержкой и быть менее стойким.
Основываясь на предыдущих исследованиях, врачи рекомендуют:
Во первых: заниматься активными физическими упражнениями и хорошо выспаться за 24 часа до вакцинации, чтобы ваша иммунная система работала на пике эффективности. Это залог формирования сильного и долговременного иммунитета.
Во вторых: избавиться от стресса и тревоги или минимизировать их влияние. Для этого лучше всего подходит терапия со специалистом. В ходе которой вам удасться улучшить состояние своего психического здоровья и обрести баланс между мыслями, эмоциями и телом.
Наши специалисты помогут вам в этом: https://www.structura.space/ru/experts/