Как жить в моменте? Практика осознания себя в настоящем (видео)

Живете ли вы в реальном мире или в своих фантазиях? Как разные люди обращаются со своим временем и почему это влияет на их жизнь?

Мы продолжаем делиться полезными техниками на нашем YouTube-канале. В этот раз психолог Ростислав Хцинский расскажет, как наша жизнь связана с эмоциями и их расположением во времени.

Узнайте о технике, которая поможет осознать себя в настоящем, или же выйти из панической атаки.