Послеродовая депрессия

Рождение ребёнка всегда связано с сильными эмоциями от радостного волнения до страха и переживаний. Но иногда женщину, которая едва успела стать мамой, ждёт неожиданное испытание ― послеродовая депрессия.

О болезни

Сразу после появления малыша на свет большинство мам испытывают послеродовой стресс («baby blues», как называют за рубежом). Для такого состояния характерны перепады настроения, приступы плача, беспокойство и нарушение сна. Обычно женщины сталкиваются с подобным в первые 2-3 дня после родов и могут находиться в стрессе вплоть до двух недель.
Но иногда у новоиспеченной мамы возникает более тяжелая и продолжительная форма депрессии, известная как послеродовая. В самых редких случаях может даже развиться тяжелое расстройство, которое называют послеродовым психозом.
Неверно считать, что послеродовая депрессия ― это проявление скверного характера или признак слабости. Она может стать результатом осложнения во время родов. Но, к счастью, своевременное обращение к психологу помогает женщине справиться с симптомами недуга и наладить связь с ребёнком.

Симптомы

Послеродовая депрессия у женщин может проявляться как в виде легких симптомов, так и в тяжелой форме.

Признаки послеродового стресса

Обычно они длятся от нескольких дней до одной-двух недель сразу после рождения ребёнка и могут включать:

• перепады настроения;
• беспокойство;
• уныние;
• раздражительность;
• чувство разбитости;
• желание плакать;
• пониженная концентрация внимания;
• плохой аппетит;
• нарушение сна.

Симптомы послеродовой депрессии

Поначалу послеродовую депрессию можно принять за обычный стресс, но она отличается более выраженными и длительными симптомами. Такое состояние мешает женщине полноценно заботиться о новорожденном и выполнять другие повседневные задачи.
Первые звоночки послеродовой депрессии обычно появляются в течение нескольких недель после появления малыша на свет. Но в некоторых случаях они дают о себе знать уже во время беременности или, наоборот, позже — в течение года после родов

Симптомы, которые указывают на наличие послеродовой депрессии:

• состояние подавленности или резкие перепады настроения;
• постоянное желание плакать;
• трудности в процессе налаживании связи с малышом;
• нежелание общаться семьей и друзьями;
• плохой или чрезмерный аппетит;
• нарушение сна (бессонница или постоянное желание спать;
• сильная усталость или недостаток энергии;
• потеря интереса к любимым ранее занятиям;
• чувство гнева и сильной раздражительности;
• ощущение неудачливости в роли матери;
• отчаяние;
• чувство стыда, вины или неполноценности;
• снижение способности ясно мыслить, концентрироваться или принимать решения;
• беспокойство, сильная тревога и панические атаки;
• неоднократные мысли о самоубийстве, о причинении вреда себе или ребёнку.

Послеродовой психоз

Очень редко в течение первой недели после родов у молодых мам развивается серьёзное заболевание — послеродовой психоз.
Симптомы могут включать:

• • спутанность в мышлении и дезориентацию;
  • навязчивые мысли о малыше;
  • галлюцинации и бред;
  • расстройство сна;
  • переизбыток энергии, эмоциональное возбуждение;
  • паранойю;
  • попытки причинить вред себе или ребёнку

.

Послеродовая депрессия у мужчины-отца

Мужчина, недавно ставший отцом, также может подвергаться послеродовой депрессии. Состояние проявляется расстроенными или подавленными чувствами, усталостью и тревогой. Как и у женщины, у него может нарушиться привычный режим питания и сна.
В группу высокого риска входят молодые отцы, которые в прошлом уже страдали депрессией, испытывают проблемы в отношениях или финансовые трудности.
Послеродовая депрессия у мужчины так же негативно влияет на отношения в семье и развитие ребёнка, как и аналогичное состояние у женщины. Поэтому если он испытывает тревожные симптомы во время беременности жены или в первый год после рождения ребенка, необходима помощь специалиста.

Когда нужен психолог

Далеко не каждая молодая мать готова признаться сама себе или близким, что с её психологическим состоянием происходит что-то неладное. Но если вы столкнулись с симптомами стресса или послеродовой депрессии, важно проконсультироваться с психологом, чтобы не усугубить проблему. А признаки послеродовой психоза — это сигнал о том, что к специалисту нужно обратиться немедленно. Иначе заболевание может привести к мыслям и действиям, угрожающим жизни.
Что должно особенно насторожить?

• симптомы не исчезают в течение двух недель или усугубляются;
• вы не справляетесь с заботами о ребёнке или повседневными делами;
• появляются мысли о суициде, желание причинить вред себе или малышу.

Суицидальные мысли

Если у молодой мамы возникают мысли о самоубийстве или опасных действиях по отношению к ребёнку, ей нельзя замыкаться в себе. Важно просить о поддержке партнёра, родственников или друзей. Но главная проблема в том, что не все пациенты с симптомами послеродовой депрессии знают признаки заболевания и осознают серьёзность ситуации. Поэтому отчасти ответственность за новорожденного и его родителей ложится на близкое окружение семьи. Здесь главная задача — вовремя распознать опасные симптомы и в срочном порядке проконсультироваться со специалистом. Не стоит ждать, что проблема исчезнет сама по себе.

Причины послеродовой депрессии

Не существует конкретной причины, по которой возникает послеродовая депрессия. Но физические и эмоциональные факторы могут способствовать развитию заболевания.
Физические изменения. После родов в организме женщине резко падает уровень гормонов — эстрогена и прогестерона. Также часто снижаются показатели гормонов щитовидной железы, что приводит к усталости, вялости и депрессивному состоянию.
Эмоциональные проблемы. Когда женщина полноценно не высыпается и перегружена заботами, ей тяжело справляться даже с незначительными бытовыми делами. К тому же, молодые мамы часто переживают, правильно ли ухаживают за новорожденным. Они могут чувствовать себя менее привлекательными, неполноценными и ощущать потерю контроля над собственной жизнью.

Факторы риска

Ошибочно полагать, что послеродовая депрессия может настигнуть только неопытную маму первенца. От недуга не застрахована ни одна женщина, родившая малыша. Однако риск заболеть увеличивается, если вы:

• страдали депрессией во время беременности или ранее;
• имеете биполярное расстройство;
• пережили послеродовую депрессию после предыдущей беременности;
• имеете случаи депрессии или расстройства настроения (аффективное расстройство) среди
  близких родственников;
• испытали стрессовые события в течение последнего года. Например, осложнения беременности, болезнь или потерю работы;
• имеете проблемы со здоровьем ребенка, или у него есть особые потребности;
• родили двойню, тройню или больше малышей;
• испытываете трудности с грудным вскармливанием;
• имеете проблемы в отношениях с супругом;
• лишены какой-либо помощи и поддержки;
• имеете финансовые трудности;
• забеременели внепланово.

Осложнения

Послеродовую депрессию нельзя оставлять без внимания. Отсутствие лечения негативно сказывается на связи между матерью и ребёнком и приводит к проблемам в семье.
Последствия для мамы. Без обращения к специалисту послеродовая депрессия может длиться месяцами и дольше, иногда переходя в хроническое депрессивное расстройство. Даже после лечения заболевания существует вероятность, что в будущем у женщины возникнут более серьезные эпизоды депрессии.
Кроме того, молодые мамы в этот период могут плохо питаться, игнорировать личную гигиену и посещение врача, что несёт серьёзные риски для физического здоровья.
Последствия для отца. Послеродовая депрессия может иметь «цепную реакцию», вызывая эмоциональное напряжение у всех близких для новорожденного людей. Нарушение эмоционального состояния матери увеличивает вероятность депрессии у её супруга. При этом новоиспеченные папы и без того подвергаются риску депрессии, даже если у женщины заболевание отсутствует.
Последствия для детей. Здоровье новорожденного во многом зависит от состояния мамы, поэтому он наиболее уязвим перед последствиями послеродовой депрессии. Если вовремя не принять меры, это может привести к:

• плохому аппетиту и недостаточному питанию матери, а впоследствии и ребёнка на грудном вскармливании;
• неполноценному уходу за новорожденным, нарушению гигиены;
• пропуску важных посещений врача;
• попаданию в организм малыша психоактивных веществ, если женщина их употребляет.

Дети матерей, которые не лечили послеродовую депрессию, часто имеют эмоциональные и поведенческие проблемы (нарушения сна, процесса питания, чрезмерный плач и задержку речевого развития).

Профилактика послеродовой депрессии

Наличие послеродовой или любой другой депрессии в анамнезе у женщины — это повод для обращения к психологу во время планирования беременности и в период вынашивания малыша. Специалист внимательно проследит за тревожными признаками, сможет вовремя на них отреагировать и не допустить острого развития заболевания. Иногда во время беременности женщина нуждается в приёме антидепрессантов, это непростое решение, которое нужно принимать вместе с психиатром.
После родов женщине из группы риска также важно обратиться к психологу. Возможно, ей понадобится психотерапия или медикаментозная поддержка. Чем раньше будет обнаружена проблема, тем больше шансов у женщины обрести счастливое материнство и воспитать здорового малыша.